梅奥诊所防螨建议

    梅奥诊所（Mayo clinic）是一家专注致力于临床实践、医学教育与科学研究的非营利性学术医疗机构，是美国当今最富盛名、最具有竞争力和生命力的医疗服务品牌，这家以医学教育和科研为基础建设起来的世界顶级综合性高端医疗服务品牌；全美医院排名中，梅奥医学中心排名第一，梅奥同时拥有自己的医学院和涵盖周边几个州的数十家医疗诊所，其临床专家及科学家已达2700多名。

梅奥诊所对家庭防螨的建议：

    避免接触尘螨是控制尘螨过敏的最佳策略。虽然你不能完全消除家里的尘螨，但你可以显著减少它们的数量。方法如下：

1.使用防过敏原床罩。防过敏床罩由紧密编织的织物制成，将床垫和枕头包裹在防过敏原床罩里，可防止尘螨在床垫或枕头上定居或逃离。

2.每周清洗床上用品。每周使用温度至少为130华氏度（54.4摄氏度）的热水中清洗所有床单、毯子、枕套和床罩，可以杀死尘螨并去除过敏原。如果床上用品不能热洗，可以将它们放在130华氏度（54.4摄氏度）以上的烘干机中至少烘干15分钟，可以杀死螨虫。另外，将不可清洗的物品冷冻24小时也可以杀死尘螨，但这并不能去除过敏原。

3.保持低湿度。用除湿器或空调将家中的相对湿度保持在50%以下。

4.明智地选择床上用品。避免使用容易积尘且难以经常清洁的床罩。

5.购买可洗填充玩具。不要把毛绒玩具放在床上，玩具应该经常用热水清洗并彻底干燥。

6.清除灰尘。除尘时使用潮湿的拖把或抹布，可以防止灰尘通过空气传播并重新定居。

7.定期吸尘。吸尘器可以吸走地毯和软垫家具的表面灰尘，但吸尘器不能有效去除大多数尘螨和尘螨过敏原。使用带有双层微孔过滤袋的真空吸尘器或高效微粒空气（HEPA）过滤器，有助于减少吸尘器的室内灰尘排放。如果你的过敏症很严重，请在其他人清除灰尘时远离被吸尘的区域。

8去除杂物。小摆设、桌面装饰品、书籍、杂志和报纸等会聚集尘螨，应该把它们从卧室里拿出来。

9.清除地毯和其他尘螨栖息地。铺在混凝土上的地毯为尘螨提供了舒适的栖息地，因为混凝土很容易保持水分，为螨虫提供潮湿的环境。如果可能的话，用瓷砖、木材、油毡或乙烯基地板代替卧室的地毯。更换卧室里的其他集尘家具，如软垫家具、不可清洗的窗帘和水平百叶窗。

10.在炉子和空调装置中安装高效介质过滤器。使用最低效率报告值（MERV）为11或12的过滤器，并确保每三个月更换一次过滤器。

    随着国内科研条件和科研水平的提高，吉坤美教授于2013年发现粉尘螨第24组过敏原，成为我国首位获得WHO/IUIS尘螨过敏原国际命名的学者，也是全球获得WHO/IUIS尘螨过敏原国际命名最多的学者（截止至2023年9月）。吉坤美教授也是全球第一个粉尘螨基因组草图绘制者和全球第一个染色体级别粉尘螨基因组精细图谱绘制者。吉坤美教授指导深圳大学毕业生创业团队成功研制出家庭环境尘螨过敏原快速检测试剂盒，并提供家庭防螨一体化解决方案。

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